Proteiny to niezastąpiony budulec organizmu. Nasza dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest dużo białka, np. Białko konopne w proszku lub wszelkiego rodzaju białka roślinne. Proteiny to aż 75% masy tkanek miękkich ciała i 20% składu ciała w ogóle. Są ważne w budowaniu nowych tkanek i mięśni, dzięki nim możliwa jest także regeneracja organizmu.
Są niezbędnym składnikiem osób, które intensywnie ćwiczą. Proteiny to dodatek do zrównoważonej , bogatej i rozsądnej diety.
