Oliwa z oliwek extra virgin i oliwa z oliwek virgin to dwie najważniejsze kategorie tego cenionego na całym świecie produktu. Obie zawierają niezwykłe właściwości zdrowotne, ale różnią się pomiędzy sobą sposobem produkcji i jakością.
Oliwa z oliwek extra virgin to najwyższej jakości oliwa, która jest wytwarzana tylko z pierwszego tłoczenia oliwek. Nie zawiera żadnych dodatków ani chemicznych dodatków i jest uważana za najbardziej zdrową opcję. Jest też najbardziej smaczna i intensywna w smaku, co czyni ją idealną do dań, takich jak sałatki i gotowanie.
Oliwa z oliwek virgin jest trochę gorsza jakościowo od extra virgin, ale wciąż zawiera wiele cennych składników odżywczych. Jest tańsza i często stosowana do smażenia lub jako dodatek do potraw. Mimo to, nadal jest bardzo zdrowa i ma wiele korzyści dla naszego zdrowia.
Oliwa z oliwek jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są kluczowe dla zdrowego serca i układu krwionośnego. Zawiera też wiele witamin i minerałów, takich jak witamina E i witamina K, które wspierają nasze zdrowie ogólne. Ponadto, oliwa z oliwek może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, zapalenia i nowotworów.
Warto też wspomnieć, że oliwa z oliwek jest doskonała dla naszej skóry i włosów. Zawiera witaminy i składniki odżywcze, które nawilżają i odżywiają skórę, a także wzmacniają włosy i paznokcie.
Podsumowując, oliwa z oliwek extra virgin i oliwa z oliwek virgin to dwie cenne kategorie tego zdrowego i smacznego produktu.
